tabata 8分鐘熱量、高強度間歇訓練、tabata減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2021年10月13日 — 以下與大家分享了10項能夠消耗熱量的運動，有效率地做選擇，運動才能達到 ... 休息10秒鐘，再重複做8組，實行的時常通常不超過20分鐘，是一種包含有氧 ...
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瘦身#abs #homeworkout # tabata 成為Bellysu減肥中頻道的會員並獲得 ... 減肥瘦身系列- 超燃脂 tabata 8分鐘 間歇訓練 tabata workout 8 minutes.
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最近疫情升溫，到健身房運動除了擔心群聚感染事件之外，戴著口罩運動也快要喘不氣，讓不少愛運動的民眾人心惶惶，不運動的話身體又會走鐘。