world gym spa池穿著、WG SPA、WG SPA池在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

剛開始接觸健身房,不專業的地方還請多指教

圖文版請看這喔http://tinyurl.com/zsjjny7

今年3月剛開幕的福容大飯店機場捷運A8
跟多數的飯店相同,都有開放健身房給非房客使用

不但有健身房、還有瑜珈教室和三溫暖，還可以先預約體驗所有設施

就在林口長庚旁
（不要走錯啊！不是附近的舊福容，是和球購物中心A8蓋在一起的福容大飯店）



雖然這裡離台北市區不算近，但除了開車之外，坐公車會是最推薦的方式
幾乎是直達的，因此才會極力推薦這裡（關於收費可以直接看最下面）



接下來介紹今天來體驗的感想！



空間和人數：

最大的好處就是...人少！真的很少！
我從下午1點到5點，在這裡待了四個小時才遇到一個住房客人
而且還因為假日，若平日人更少，應該是可以包下整個會所了

開車騎車有停車場、搭公車也可以抵達門口
不管是從環球購物中心或是福容飯店進入都可以，搭電梯到6樓就到了

電梯出來走向有櫃檯的那邊就是了,這一整層都是屬於運動休閒空間的
電梯的一邊是接待櫃檯、休憩和運動空間，另一邊就是Spa和三溫暖區了



首先會先和櫃檯交換證件取得一個手環，女生是紅色、男生是藍色。
手環是做什麼用呢？當鑰匙！
這是拿來開專屬置物櫃的，真是我看過最棒的設計呀！
傳統鑰匙手圈很礙事，密碼又要設定又要撥也很麻煩。

這個手環可以感應開啟置物櫃，運動起來也不卡卡
兼具防水，不管淋浴或三溫暖就直接帶著也無所謂

但手環為什麼要分男女呢？真的很貼心，因為三溫暖有男女分邊呀！
進入三溫暖也有感應門，這樣就不會發生有男生誤闖（或故意？）的狀況了！



置物櫃會有兩個，你會有專屬的號碼。一個小型的在女生三溫暖門後
另一個大型置物櫃就再往裡面走就會看到，找同樣號碼的置物櫃感應開啟即可

會有兩個的用意是、靠近門口的小型置物櫃可以放鞋子或雜物
靠近三溫暖浴池的大型置物櫃可以放衣服和梳化用品

在方便度，飯店這點做得很周到



健身房

雖然每台機型數量不多，但應有盡有。反正這裡幾乎是你包下了，也不會有人跟你搶

跟台北市健身房即使有12台跑步機，你還是要排隊真的狀況比起，這裡簡直是天堂啊！

半圓形空間意外的讓運動視野非常廣闊（雖然看到施工中的機場捷運會蠻火的）


門口進來右手邊就有飲水機、大小瑜珈球、按摩滾輪、Easyoga瑜珈墊
左邊有體脂機可以量、提供大小毛巾


健身房其實應該要隨時配備教練或指導員，但由於目前他的會員數不多
教練並不是一直都在，而我對健身不熟
都在自己瞎子摸象怎麼用器材，大概待到了3點教練才到

也因為人少的關係，也可以解讀為一對一教練課了（意外的收穫）

健身器材每樣我都用過，只能說新的真好呀...簡直乾淨的發亮。
下面我就簡單介紹有什麼器材


跑步機X3 滑步機X3 健身車x2 品牌都是Life Fitness
坐姿划船訓練機、肩部推舉機、胸部推舉機、高拉滑輪機、腿部伸張訓練機
坐姿腿部彎曲訓練機（我喜歡這台，靠近臀部後大腿超有感，如果想翹屁屁這應該很棒）

伸展訓練機（因為我自己會做瑜珈伸展，而且看起來好複雜就沒使用了）
腰部訓練機（就像仰臥起坐，但抓著手把起身難度超高，兩下我就快掛點了）
背部伸展訓練機（奇怪我覺得這台好容易...）

史密斯訓練架（因為當時沒有教練，我不敢亂用怕受傷呀！）
舉腿架（ 這台是我的最愛，訓練腹部立刻見效！因為背後的彈性抗力球，腰背不會酸）

TRX（其實我覺得它掛在這好奇怪，不會檔到別人嗎？嗯，是說也沒別人）
STRETCHMATE拉展機（拉著彈力繩配合呼吸伸展,是一個會用的人看起來很專業，不會的看起來很蠢的器材）
Power Plate（說是可以透過震動放鬆全身肌肉、血液等等...）

光線真的很充足，運動起來特別帶勁啊！




瑜珈教室

環狀設計落地窗，採光好，空間大，還有專業的音響設備
這間教室專屬團體課因此不只瑜珈、也會有空中瑜珈、舞蹈和其他團體課
8/20會先在這裡開放體驗Zumba喔！

但是但是...現在會員數人太少，團體課會延至九月開始，空中瑜珈預期年底
所以現在八月加入的人，如果想做瑜珈，可能就得像我一樣暫時待在健身房鋪墊子練習
（偷偷講，其實可以放水讓會員進去使用瑜珈教室的）

俱樂部人員有表示，已經有瑜珈老師前往洽談，所以確定會在九月開各樣的小型課程
所以未來就可以和大家在這裡一起上瑜珈課哦！黃昏的陽光照進來真的很美！

不管是瑜珈、有氧課程和健身房會員一樣都可以全部使用所有設施，包括三溫暖
雖然比起一般健身房算貴,但在這麼高檔的環境，真的很超值




三溫暖

這是所有外面健身房和瑜珈會館無法相比的，不但有淋浴間可以舒服的洗澡
還有蒸氣室、烤箱和冷熱池三溫暖。

感應門後面就是前面提到的小型置物櫃
再往裡面走，門簾的後方就是大型置物櫃、梳化空間、休息室
大型置物櫃考量到會員已經準備去沐浴，所以打開櫃子就準備好浴巾和毛巾，太感動了！

梳化空間備品一應俱全,最酷的就是連梳子都有紫外線滅菌的機器專門放置，大開眼界啊！
備品很齊全，而且梳化空間很足夠

還提供更衣空間，你可以先在小房間裡換下衣服，圍好浴巾再去三溫暖
或是沐浴完後再來小房間穿上衣服，完全考量到亞洲人並不習慣裸體走來走去啊！

洗完澡後，裡面也內附沙發區休息，放著輕音樂，我差點在這裡睡著




三溫暖浴池

重頭戲來了，這是飯店才有的超級享受，今天只能介紹女湯，因為不能男湯不能亂闖啊！

浴池聽說男湯更大，因為男人比較喜歡泡湯，女人喜歡蒸氣和烤箱
這裡的熱池約42度，冷池32度，熱池還有按鈕可以沖出水柱，按摩一下剛剛運動的酸痛點

泡在這裡完全不想動
而且因為沒有人,這簡直像我家浴室X20倍大版本，想大聲唱歌也沒問題呀！
而且約九月就會換溫泉水哦，是日本有名的黃金美人湯！

下三溫暖前記得拿下浴巾掛在牆上，這裡是裸湯，不要穿泳衣啊！
而且也要先淋浴才可以泡湯喔！（設計的好日式澡堂哦）


蒸氣室和烤箱，蒸氣室的溫度約42度，烤箱有66度...
說真的，我剛進去烤箱的時候坐下差點燙到彈起來
雖然瀰漫著木頭香味很舒服，但我待了五分鐘就忍不住了，不過真的汗如雨下，好過癮

這裡還有兩個淋浴間，很值得誇獎的是，終於有人把置物架和蓮蓬頭隔開了呀...


這裡簡直是神仙般的享受，我想我在三溫暖應該又待了一個小時，實在太舒服了不想走
這跟外面健身房或瑜珈會館的匆匆洗完回家，根本不能比，又是另一個放鬆的環境
而且換了溫泉水後，何必在去北投和陽明山泡湯呢？




休憩區

吹乾頭髮整理好後，還可以悠悠哉哉的到接待櫃檯前的休憩區休息
在舒服的椅子上看書聞著Spa館散發出來的淡淡香味
這裡藏書很多，書籍種類也很多元
商業、社會、心靈、美容芳療、健身運動、長知識的書都有



私心評分

課程 X分（還沒有團體課開始，我也沒用到健身房教練，這就等九月份開課後才知道了）

師資 X分（同上，但聽說已經有隔壁World Gym的老師在接洽）

環境 9.5分（健身房+有氧團體課+三溫暖，各種運動三合一，環境更不用說，完全是頂級設備，而且人數少才是王道）

交通 7分（大台北蠻多公車幾乎直達，1211、1210、長庚專車也可以，開車上國道大約25分鐘可到）

停車 9分（下面就是停車場有電梯直達，有環球購物中心A8聯名卡消費不限金額可抵2小時，正常一小時30元）



收費

新開幕可提供免費體驗一次，館內開放時間7:00~22:00


嚐鮮卡：（限額50名）
十月底前可購買3個月嚐鮮卡9900元，等於單月3300元
內容：
含館內所有設施，不限次數時間
額外送30分鐘mini spa 三堂 + 3客田園咖啡廳自助餐



一年會員卡：（限額100名優惠價）
正卡原價 $70,000 目前優惠63,000 不限時間、次數
副卡原價 $60,000 目前優惠53,000
資格限父母、子女、兄弟姊妹 & 同公司同事（還蠻廣的啊！）

內容：
1.送親友入場10次（或台北休閒部使用20次）
2.私人教練課3堂
3.送Spa點數10,000點
4.住房可想九折或優先升等
5.飯店內餐飲九折優惠



心得

跟其他動輒十幾萬起跳，會員還一定要簽一年的其他飯店健身俱樂部比起來
福容幾乎是五折優惠

而且飯店絕不推銷，來體驗一次之後還親切的讓你回家考慮
很有自信他們的服務和價格是很有競爭力的

最大的優點：人少、溫泉水、C/P值高、可以先試買三個月

但我覺得最大的缺點是...沒有游泳池
如果你不游泳，那恭喜了，還可以先買三個月試用看看，還有機場捷運何時開通啊...

聽說目前會員大多是長庚的醫生和護士們
但人家超忙，幾乎沒時間去（你就可以獨享空間啦！）
由於我沒有很愛健身，我比較偏向團體課何時會開始

如果有的話，我想這幾乎可以說是我參加過最棒的飯店俱樂部了
（還是因為人少&便宜大加分）



謝謝看完我的分享文，大家有機會也可以去體驗看看哦！

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→ b7991859ccc: 結論 沒有啞鈴 08/09 11:44
推 WADE0616: 腿不錯 08/09 11:47
→ WADE0616: 有練瑜伽 讚 08/09 11:48
→ deviljr: 有看到啞鈴啊@@ 08/09 11:51
推 johtom811113: 沒看到槓鈴 08/09 12:14
→ taff: 覺得很像寫手寫的....... 08/09 12:35
推 alahuagua: 看起來沒有自由重量@@ 08/09 12:50
推 HIHINO: 有啞鈴阿! 去看網頁版就會看到照片有啞鈴架跟啞鈴了 08/09 13:05
→ alston000: 只有我覺得價錢好高嗎? 08/09 13:16
→ soulyo: 我哪天中樂透會考慮入會.... 08/09 13:41
推 iamsosad: 客群不同，給個不同的參考還不錯 08/09 13:43
→ cnns: 那個不是蹲舉架吧！？ 08/09 13:50
推 wahaha2: 一個月平均要交五千多... 08/09 13:54
推 l3607316: 優惠打這麼詳細，經驗法則告訴我是業配XD 08/09 13:54
→ caity: 好貴，史密斯只有一台，剩下都是機械式，不適合重訓的人 08/09 14:14
推 tigertimmy: 貴，非常貴 08/09 14:15
→ sputniky: 覺得業配味重 08/09 14:15
→ a062693069: 那裡的健身房一年動輒10幾萬阿... 北部這麼可怕喔 08/09 14:20
噓 GLBM: 我還以為到了帝寶健身房勒 08/09 14:28
→ rioslo: 葉佩雯4ni? 08/09 14:50
→ ziso: 原PO是跟其他飯店健身房比吧? 08/09 14:51
推 winiel559: no squat rack=not a gym 08/09 15:08
→ hyde396: 哈哈不好意思單純分享啦我也希望是業配文（淚 08/09 15:17
噓 musclebear: 這樣叫C/P值高，我只能說原po真有錢，有錢真好！ 08/09 15:26
推 Martin0414: 我覺得不錯啊 08/09 15:40
噓 rabbit50331: 業配的味道... 08/09 15:43
噓 solshaer: 太業配 失敗 08/09 16:25
噓 m91416093: 業配文 08/09 16:55
推 joker6237: 貴死了… 08/09 17:05
噓 a135791hdhc: 業配文 我就住旁邊而已 08/09 18:03
→ a135791hdhc: cp值無限低 08/09 18:04
噓 epili: $70000一年，真的是貴婦才去的起 08/09 18:17
推 piggywoody: 人家都說是長庚的醫生們去的了 70k/年 no problem~ 08/09 19:04
→ fr504: 有錢人去流流汗的 08/09 19:18
推 qweertyui891: 去那邊打卡好像有點貴 08/09 19:27
噓 iamstupid844: 業配滾 08/09 19:49
→ mmcan51: 難怪人少，有貴到 08/09 20:05
→ hyde396: 但就真的沒到錢也自己報體驗的，為什麼是業配？ 08/09 20:08
推 curtismaniac: 我轟菌打造到一半 要槓有槓 要壺有壺 歡迎各位體驗 08/09 20:09
→ curtismaniac: 這家多少我兩折歡迎各位來我家練XD 初學還可以配 08/09 20:09
→ curtismaniac: 本人給你當啟蒙教練 08/09 20:09
推 magician8: 正妹就是讚 可以幫我出錢嗎 我可以陪妳一起去噢 08/09 20:41
推 dino008: 這麼貴當然沒人 08/09 20:52
噓 alexyen0606: 葉佩雯吃屎 08/09 21:37
→ chaosly0124: 給人生地不熟的出外人用的... 08/09 21:39
→ hyde396: 覺得蠻委屈的，人家覺得是業配 08/09 21:44
→ illawang: 真的是貴，這邊一個月繳的錢接近連鎖健身房半年的月費了 08/09 23:09
→ hyde396: 嗯，我應該說清楚C/P值是和其他飯店或綠洲比 08/10 00:20
推 examcia: 你這篇寫的真的很像食記文或是旅館文，或是醫美、spa會館 08/10 00:36
→ examcia: 文。這邊健身的人訴求不是這樣的，只能說妳發錯地方了。 08/10 00:36
→ examcia: 妳發給那些整天沒事做或是整天飛出國的小模應該比較適合 08/10 00:36
→ examcia: ，反正會有人幫她搞定會籍的事 08/10 00:36
→ dogwowo: 算起來優惠一個月5250....全真最貴都沒這麼貴 08/10 20:06
噓 andy15053: 這麼貴還沒有自由重量.....CP個鬼 08/11 00:26
→ chesswang: 發在Fitness版比較適合 08/15 13:23