普拉提器械課程、機械皮拉提斯台北、皮拉提斯核心床價格在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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專業Pilates (皮拉提斯)工作室全套美國balance body皮拉提斯大器械教練證書： Body... ... 普拉提全系列課程會用到哪些器械？ 會使用到5種器械，老師會在評估後根據你 ...
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強化及恢復核心、骨盆底肌力量，並鍛煉四肢肌耐力，避免日後腰背酸痛及尿失禁等相關問題。 團體器械課程 (Group Pilates Course on Equipment) 適合對象：(1) ...
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今天要來介紹彼 拉提 斯一個hen厲害ㄟ動作....……Shoulder Bridge 肩膀橋(◣_◢) . 如果你平常是位痠民，腰酸酸❌背緊緊❌膝卡卡❌ㄟ正頭....那就一起練起來～ .