沒吃什麼體重一直增加、突然一直變胖、突然胖10公斤在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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【明明沒吃什麼，體重卻一直增加？】 ... 身體為了要因應壓力，會吝惜消耗熱量，傾向將吃進去的食物轉變成脂肪備戰，就像戰亂時期，人們因未來缺乏 ...

7、容易復胖→體脂肪增加、惡性循環：. 只吃零食、吃太少、或是只攝取單一食物都會造成肥胖，體重、體脂不減反增。（推薦 ...

2021年8月10日 — 容易復胖→體脂肪增加，惡性循環！只吃零食、吃太少或是只攝取單一食物都會造成肥胖，讓體重、體脂不減反增。 ○下一 ...

2.相同分量的餐點，與其一口氣吃完，不如分五次吃，只要總進食量不增加，一天吃十餐也無妨。本文節錄：真希望回到20歲的體重：日本減肥名醫教你最有效的「脂肪重量 ...

明明食量沒有改變，也有規律運動卻一直變胖嗎？有人說肥胖的原因就是「吃得多、動得少」，但其實肥胖原因也沒有那麼單純，還涉及了許多因素，像是作息 ...

小心體重雖然正常，體脂卻破表，成為隱性肥胖的「泡芙人」 ... 身體過多的脂肪貯存將大大增加罹患心血管疾病的風險，而這樣的情況已不再是 ...

隨著熱量攝取的增加，發現自己的體重慢慢上升了，反而無法減重。 ... 前，看著體重機上的數字一直掉不下來，這也讓自己的情緒下落，一開始痛苦不堪。

晚餐吃得少，體重沒煩惱！晚上是人體活動量最低的時間，因此熱量消耗也最少，如果沒有運動，加上晚餐暴飲暴食，過多的熱量會形成脂肪堆積在腹部、屁股、大腿兩側，長期 ...

2020年11月12日 — 沒吃足夠蛋白質＋社交活動太多「7原因」反增加體重 ... 要提醒讀者別將「體重增加」與「變胖」相提並論，好好享受目前一直在努力達到目標體態的身體。