綠茶的功效、綠茶消炎、綠茶缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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Turner解釋道：“綠茶有抗炎性，可作用於免疫調節、降血壓和降低中風及冠心病發病風險。此外，綠茶的抗氧化性可以有效對抗一定的病毒感染和預防神經退行性 ...

減脂及降膽固醇綠茶中含有的多酚類、氨基酸類、維他命類物質綜合協調之下，能幫助降低人體血液脂肪含量，以及幫助燃燒體內多餘脂肪，特別是茶多酚和維他命C，是促進脂肪 ...

其中最常見的一種「表沒食子兒茶素沒食子酸酯」（EGCG）有助促進高蛋白乙醯化酶作用，抑制人體體內儲存脂肪的基因，建議可在運動一小時前喝綠茶，對減重 ...

就目前的研究結果來看，綠茶的養生保健效果較好，可預防與對抗胃癌、胰臟癌、攝護腺癌、膀胱癌等多種癌症。臨床調查也顯示，每天喝2杯綠茶以上的人，比每 ...

因此飲食鹽分太高的時候，建議飲用綠茶。兒茶素是多酚的一種，有著減少活性氧類危害的抗氧化作用，也扮演著對抑制膽固醇與醣 ...

愛喝綠茶有5 大好處 · 延緩衰老. 綠茶含有豐富的抗氧化物質EGCG，可中和體內自由基，幫助延緩老化。 · 增加代謝 · 降低罹癌風險 · 預防心血管疾病 · 提高專注力.

1、減肥瘦身. 綠茶中含有胺基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等，這些物質的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進脂肪燃燒， ...

兒茶素，具有強力抗氧化作用，可以預防身體生鏽（老化）。綠茶的兒茶素可以預防氧化、發炎，還能預防癌症、失智症、腦梗塞、高血壓、糖尿病、肥胖、 ...

綠茶功效 · 1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降 ...

綠茶，清除過多自由基眾所週知，我們常喝、口感略帶苦澀的綠茶，除了具有抗蛀牙、口臭、消暑解熱、去火降燥、止渴生津的作用外，還擁有豐富的兒茶素、多酚物質及β-胡蘿蔔素 ...