肌肉酸痛的原因、肌肉痛舒緩、突然肌肉酸痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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最常發生的肌肉痛大多是因為大量運動後出現肌肉疲勞、感冒發燒的肌肉痠痛、拉傷肌肉以致肌肉發炎等等，雖然輕微的肌肉酸痛可以透過止痛藥膏或簡單的伸展運動得到舒緩，但仍 ...

過去對於肌肉痠痛的解釋，多半認為是因為乳酸(Lactic acid)堆積所致。因為當我們在運動時，身體會用需要藉由氧氣，分解葡萄糖來獲得能量，而在劇烈運動時，因為缺乏足夠 ...

... 酸痛可能有幾種原因，一是肌肉纖維的拉傷，再來是肌肉在運動時及運動後，產生的一些化學物質刺激到肌肉中的感覺神經，這些化學物質都是肌肉 ... 原因，一是 ...

肌肉痛成因 · 過度使用肌肉當肌肉過度使用或長時間處於同一姿勢下時，會導致肌肉疲勞和緊張，進而導致肌肉痛 · 創傷肌肉受傷時，例如拉傷或扭傷，也會導致 ...

肌肉酸痛原因 · 運動後延遲性肌肉酸痛 · 自身免疫性疾病如紅斑狼瘡或多發性硬化症緩 · 病毒感染如感冒、流感甚至新冠病毒特別是Omicron （如有懷疑，可選購 ...

疼痛的發生機轉造成肌筋膜疼痛的原因可能是肌肉本身或是其周圍組織長期反覆的受傷，或者因為壓力、情緒、姿勢不良及心理因素而造成。由於微小創傷（ ...

免疫系統問題及感染都可能會導致肌肉酸痛，例如發炎性肌肉病變(Inflammatory Myopathies)如多發性肌炎和肌肉發炎炎症、紅斑狼瘡、多發性硬化症( Multiple ...

為什麼會腰酸背痛？揭秘2個肌肉痠痛原因. 1.長時間維持不良姿勢. 現代人的生活總離不開3C產品，許多上班族盯電腦時，呈現頸部向前、肩膀緊縮、駝背的姿勢，而長時間 ...

延遲性肌肉酸痛（DOMS）是一種微小的肌肉損傷，目前認為主要機制是由於不習慣的運動或離心運動、過高的運動強度後6-12 小時，導致肌肉細胞產生超微結構 ...

導致肌肉酸痛成因 ... 導致勞損的主要原因是連續、頻繁地重複某些動作，而且動作的力度和速度不適當，並且無時間去恢復而導致的疲勞。具體成因如下： 1.外力所造成之損傷。