開胸椎ptt、後仰胸椎痛、睡醒胸椎痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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現代生活習慣大部份的人都有胸椎活動度的問題，很多肩頸的問題都跟胸椎有關。簡單的三個步驟，讓你的胸椎轉起來！一、腳尖朝前站非常開，開到你會 ...

一直以來膏肓附近都有疼痛的問題試過各種按摩拉伸都沒有改善的現象某次針灸背部中醫說我有胸椎錯位的問題疼痛就是因為這個引起的之後去過幾次整骨長短腳好了肋骨外翻好 ...

但就入手來說我還是會強烈建議買ROLLGA，壓胸椎的部分太無敵了。網路上可以找到很多教學，之前還有看過有在開班授課的，不知道大家會想上嗎？

[問題] 肩膀一邊高一邊低該練什麼... 脊椎側彎不嚴重的可以用訓練矯正, 因為大多是軟組織不平衡... 我也是高低肩好幾年了，後來去找物理治療師開胸椎. ... <看更多> ...

最近發現自己圓肩駝背很痠痛，而且全身放鬆的自然體態很醜！趕緊買了彈力帶和瑜伽磚，打算慢慢拉回來。拉下半身的筋都還好，但只要拉到跟駝背有關 ...

巨巨們早安不知道巨巨們手上有沒有M開頭的震動roller 這說明書上寫：胸椎建議不要開啟震動ㄟ請問為什麼？大家滾胸椎時真的不會開震動嗎？

那次整脊之後，我第一次有了「海闊天空」的感受，因為胸椎部位拉開了，肺部不再受到擠壓，才知道原來正常呼吸是這樣舒服～當時為了固定脊骨，我穿了半年鐵 ...

詹老師開胸椎，很厲害. 陳虹光. 陳虹光. 1.2K subscribers. Subscribe. <__slot-el>. Subscribed. 792. I like this. I dislike this.

PTT 評價. 各位好最近發現右邊肩膀活動度越來越差如果簡單做肩外旋的動作 ... jior06/12 20:22拿根木棍練練肩關節靈活度順便開開胸椎，對臥推也有幫助.

等，利要矯正胸椎側彎，最重要的就是要依續重建正常的脊椎結構，而側面 ... 看其外觀時，脊柱彎曲到兩旁而造成脊柱偏離了正中線，故稱為脊ptt網頁版.