一個人去健身房、健身工廠、健身房恐懼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果發錯版我會刪文，其實我會害怕走進健身房欸，各位大大有什麼方法可以 ... 先上網看一下器材的用法，不然姿勢不對會受傷）而且我也是一個人去的！

你去健身房的目的不是聊天吧…… 難道瘦下來不應該是你的動力嗎？比如，三個人一起辦了健身卡，兩個人都不去，只有一個人天天堅持去了。

一個人在健身房該怎麼鍛鍊. 心平氣和. 去健身房鍛鍊身體一個人可以麼. 一個人當然沒問題了。自己一定要制定好健身計劃，比如一週做幾次有氧運動，每次 ...

剛開始我也是自己在家自重訓練，靠俯臥撐和一個仰臥板就是我的全部，可是慢慢的感覺用是刺激不到位（在這沒有貶低街健的意思）我後來就想到了去了健身房。

一個人去健身房你是怎麼安排鍛鍊時間的？本人男，終於下決心要堅持鍛鍊身體還辦了健身卡，去鍛鍊不為減肥也不為長肌肉，（對自己身材還算滿意）就是想提高身體素質， ...

1樓：匿名使用者. 呵呵我17歲去的健身房那時身高168cm 體重只有90斤,能想到吧~和馬竿一樣當時就是羨慕健身房裡身材好的人才下決心去的.還是一個人 ...

所以這篇文章我要跟你分享，造成你不敢一個人上健身房的恐懼原因是什麼，以及教你如何克服恐懼的心法 ... 你不知道去健身房可以做什麼樣的重訓與動作.

然而，健身這件事，其實沒有那麼強烈的社交屬性，大部分人去健身房，還是爲了錘鍊自己，讓自己變得更好。所以理性的看，就算你是個妹子，一個人去健身房也並不會顯得傻×。

健身房健身房裡只有一種人要自卑。去了幾次就不見了的人。瀉藥題主我太懂你的心情了！尤其沒有小夥伴自己一個人去，，，先了解器械，一般 ...