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雞蛋是蛋白質等許多重要營養素的主要來源，但很多人擔心膽固醇過高而不敢吃蛋，也有些人只吃蛋白、不吃蛋黃，到底一天可吃幾顆蛋？營養師程涵宇表示， ...
一天 可以吃幾顆蛋?營養師 揭 正解 6 種人要 特別 注意在一天可以吃幾顆蛋？營養師公布正確解答，4種人千萬別超過1顆的討論與評價
高敏敏強調，民眾普遍存在「蛋黃膽固醇很高」的迷思，導致吃蛋時只敢吃蛋白，但「食物膽固醇對血膽固醇的影響並不大」，人體膽固醇70%大部分都是身體自己 ...
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一天 可以吃幾顆蛋?營養師 揭 正解 6 種人要 特別 注意在一天最多吃幾顆蛋？醫解答了破除「膽固醇迷思」45萬網友驚呆的討論與評價
減重教父邱正宏醫師指出，根據最新版美國飲食指南當中已將「食物中膽固醇」限制取消，血液當中膽固醇受食物影響只佔20%。 對於健康成人一天能吃多少蛋，他 ...
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每個人吃東西的小習慣各有不同，如：大腸面線不加香菜或是牛肉麪不加蔥等，就連一顆蛋，也會有偏好吃蛋白或蛋黃派。有些人擔心，蛋黃吃了會膽固醇高，但只吃蛋白似乎又不太 ...
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高敏敏認為，關鍵還是要看個人健康狀態。原則上，沒有高膽固醇血症、高血脂症的人，每天吃到2~3顆雞蛋，對身體是沒有問題； ...
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營養師揭正解 ，並舉出6種人其實真正該少吃的不是膽固醇。 ... 的主要來源，但很多人擔心膽固醇過高而不敢吃蛋，也有些人只吃蛋白、不吃蛋黃，到底一天可吃幾顆蛋？營養 ...
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