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一對一健身教練推薦、私人教練推薦、健身教練平台在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說


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Re: [問題] 新竹、竹北改善痠痛的教練推薦

: 大家好,小弟最近肩頸痠痛三四個月 : 已經求過醫也找過幾間自費物理治療所, : 做些治療後雖有改善但是仍困擾生活. : 其中幾位醫生跟治療師都有點出可能是幾個原因造成我的肩頸痠痛 : 包含了姿勢不良、體態不良(如圓肩跟輕微駝背)、肌力不足、長時間久坐又不訓等等 : 種種原因導致我的體沒辦法支撐太久就會開始痠痛 : 所以想要嘗試看看利用重量訓的方式鍛鍊體改善體態跟肌肉, : 看能不能改善我的狀況

Re: [閒聊] 下定決心好好健身

: 很多事情下定決心之後就變簡單了 : 大家是因為什麼事下定決心好好呢? 開始是康因素(巧克力囊腫開刀), 想說不運動就沒有康的體所以還是得來面下。 這時候還只有「該運動了」的決心。(2020/6) 後來真的開始運動之後發現就算脂肪降低, 有肌肉沒肌肉的材是兩回事,再看看自己鏡子裡扁平的垂屁股... 這就燃起了「」的動力。

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