下巴肌肉酸痛、顳顎關節痛、吃東西臉頰痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小見山道指出，下顎需要靠嘴巴兩側肌肉來幫助張開、閉合，而下顎僵硬源自於這兩處肌肉的血液流動不良、僵硬凝固，導致張開嘴巴容易疼痛，且如果執意張嘴，可能會牽動 ...

花谷博幸院長解釋，由於口罩會拉住肌肉、耳朵，身體容易跟著緊繃，使得嘴巴周圍肌肉無法放鬆，進而出現嘴巴張開疼痛、咬合出現喀擦喀擦聲等不適症狀。除 ...

若發現有異狀、疼痛的人，代表你的下巴肌肉呈現僵硬的狀態。除了注意吃飯時不要只使用同一側、少嚼口香糖外，不妨試試以下由福島一隆提供的超簡單3步驟消除下巴肌肉痠痛法 ...

張口時下巴偏斜; 咀嚼時有疼痛感; 頸部或肩部疼痛; 臉一側腫脹; 耳朵周圍痛; 耳內疼痛; 肩頸痠痛; 下巴痛; 耳鳴; 頭痛; 牙疼. 研究發現，將近60% ~ 70% 的 ...

此外，患有顳顎關節障礙症的病患，可能有臉部肌肉緊繃甚至緊咬或磨牙，下巴運動時顳顎關節發出聲響、張口受限、臉頰肌肉酸軟及疼痛等現象，也可能衍生類似 ...

陳渝仁醫師建議，可以做一些放鬆肌肉的運動來緩解疼痛：. 咬合訓練1. 手指頂著下巴前面; 下巴往前出力; 手指和下巴互頂、不推開. 咬合訓練2. 手指抵住下巴 ...

一些最常見的原因是下頜肌肉和下頜關節功能障礙，通常稱為TMJ（顳下頜）綜合徵，也可能是由於外傷引起的，這反過來又會導致下頜關節損傷或半月板刺激。在嚴重創傷的情況下 ...

顳顎關節症候群最典型的症狀是臉部肌肉或頸部肌肉痠痛，以及難以將嘴巴張大或是張嘴時發出喀喀的聲音，還有其他像是耳朵疼痛、下巴脫臼、頭痛都是可能會有的症狀。顳顎 ...

顳顎關節疼痛是指下顎骨頭在顏面側邊的關節處產生關節痛，可能連同周圍與咀嚼咬合相關的大小肌肉也出現不適的症狀，時好時壞一陣子，有時候以為好了又再 ...

在急性疼痛期先冰敷，每次冰敷15至20分鐘，在慢性期就改採用熱敷的方式，而在熱敷的同時，請按摩耳朵上下與前方的肌肉，幫助肌肉放鬆。有顳顎關節疼痛的 ...