不吃米飯壞處、不吃澱粉頭暈、不吃澱粉掉髮在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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不吃白飯＝越減越肥！拒吃白飯4副作用：經期亂、老更快﹒﹒﹒ · 2.加快老化：因為腸胃裡面的壞菌變多了，就會產生便秘問題，而體內髒東西無法排出去，皮膚 ...

港星鄭秀文日前在Instagram分享瘦身餐單，並自曝20年來完全不吃白飯，主食只吃紅米、糙米、紫薯三寶。此外，每周維持固定重量訓練、有氧運動等，以增加基礎代謝率， ...

很多人減肥多選擇不吃主食，包括飯、麵條等澱粉，有的甚至視米飯、麵條是洪水猛獸，多吃一點就會胖，但營養師常艷說，不吃米飯、麵條，會有更容易引起 ...

2018年7月18日 — 其實堅持一個月不吃米飯，也不是不可以，而且其實對身體的影響並不是很大。因為人們吃米飯，主要是為了攝入碳水化合物，以及B族維生素，但其實這些營養 ...

白飯屬於精緻澱粉，是減肥大忌？糖尿病患者不吃白飯可以降血糖？在某些族群眼中，吃白米飯容易胖又不夠營養，背負著「十惡不赦」的形象， ...

一、長期不吃米飯容易患糖尿病和容易患心血管疾病 · 二、長期不吃米飯易患消化道疾病和易患膽結石 · 三、長期不吃飯的危害有易營養不良和加速身體衰老易營養 ...

現代人對自我要求高，常常有些人因為怕胖，或認為白米為比較精緻的澱粉，所以會刻意避開含米的食物，近20年來，國人飲食習慣的改變，米的消耗量減少了 ...

长期不吃米饭有以下几点危害：1、长期不吃饭的危害有容易患糖尿病和容易患心血管疾病容易患糖尿病：如果整天只吃菜不吃米饭，体内长期缺乏碳水化合物，就会多补充高脂肪、 ...