乳清胰島素ptt、吃乳清蛋白、乳清一天在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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看很多大大都說「還是要以天然食物為主」、「乳清容易刺激胰島素」等等，我現在怕 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1595319346.

還有就是高蛋白粉屬於高升胰島素的食品，有可能會影響到減脂效率。 3 F 推hsu749: 我比較想問你是怎麼算出1600 06/04 16 ...

[討論]用乳清取代肉蛋類攝取，胰島素阻抗壞處?@musclebeach，共有49則留言，33人參與討論，21推4噓24→，目前已經規律重訓兩個多月，減少大量醣類 ...

看很多大大都說「還是要以天然食物為主」、「乳清容易刺激胰島素」等等，我現在怕的是「刺激胰島素」這點，為了把蛋白質攝取分散到整天，我幾乎是整 ...

喝乳清的缺點就非常刺激胰島素具體內容常期喝就沒辦法維持低體脂看起來狀態就像館長 ... 就醬----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

大家好這裡是Peeta葛格，今天要跟大家介紹的是胰島素與胰島素阻抗， ... 所以如果你有胰島素分泌問題或是減脂不順利的話什麼牛奶、優格、乳清蛋白都先 ...

乳清蛋白促進分泌胰島素的能力其實比白吐司更強(1)。所以根據胰島素假說，要是你每天喝一大堆乳清，分泌了一大堆胰島素，你最後應該會胖得要死，對吧？好，那我們就來來 ...

脂肪：促進脂肪分解、降低發炎、降低瘦蛋白、提升脂聯素; 肌肉：提升胰島素敏感度、提升效率、降低發炎. 基本上就是減少發炎、細胞修復、抗氧化，然後 ...

47 F 推eason5566: 乳清蛋白雖然是蛋白質但會刺激胰島素 02/01 23:49. 48 F 推axis0801: 基本上最會升胰島素的是碳水化合物,然後才是蛋白質, ...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.56.153.35 ※ 文章網址: ... 推NewbieShiba: 酪蛋白跟乳清蛋白不一樣吧09/14 18:24. ,用“酪蛋白”這種文鄒鄒的名稱還以為是保健 ...