乳清蛋白代餐dcard、shaurmi台灣、乳清蛋白代餐dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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好！我知道代餐比較不好，因為工作很忙有時候沒時間吃飯，我想說至少可以泡一杯喝了，也總比完全不吃東西都好，目前要準備購買了，但是很猶豫要嘪乳清 ...

我想用代餐作為早餐主要不是因為減肥目的，如果我po錯板， ... 下去變鴛鴦奶茶，不會餓到又好喝（蓋過乳清味就跟一般奶茶差不多）因為這牌沒有代糖不 ...

最近早餐都吃代餐，還有每天喝一杯高蛋白，這樣維持了幾乎一個月， ... Daily Protein 乳清蛋白鐵觀音喝起來不會很甜原本想試看看不同口味的乳清蛋白 ...

其實我已經持續喝乳清半年以上了，目的為的是減脂，所以同時也搭配飲食控制也7.8個月了吧，對了我還有試著168斷食，所以吃東西的時間都集中在11~19， ...

我可以只喝乳清蛋白代替其他食物嗎？】先說結論：盡量不要，很多新手剛開始都有疑問，1.既然乳清蛋白是蛋白質，那我喝乳清就好啦，而且快速方便又省錢 ...

目前實施1410斷食大概一個月左右。早上部分如果平常上班大概十點會喝300cc牛奶加半包Mars的乳清蛋白。中午公司有供餐，通常都是便當（排骨或是其他 ...

Ask:賀寶芙奶昔&Myprotein 乳清蛋白 ... 可乳清是運動完喝的（好像蛋白質成分偏高）因為之前都以為是一樣的東西所以會把乳清當第一餐跟第三餐的代餐 ...

如同標題，平常看板上大多都是推薦飲料店的飲料居多，然後因為我男友常去健身，所以家裡擺了很多乳清蛋白，就像降，昨天吃完晚餐我突然想說，如果它們當作飲料喝會不會 ...

... 都關了只能在家裡做運動，還買了瑜珈墊xdddd，原本在想要不要買乳清但宿舍沒 ... 最近早餐都吃代餐，還有每天喝一杯高蛋白，這樣維持了幾乎一個月，今天跟大家分享 ...

... 的蛋白質，（如果一天蛋白質攝取不夠的話） - 減脂,蛋白質,乳清蛋白,增肌,重訓. ... 可以代餐然後增肌沒那麼簡單而且聽你的語氣好像排斥增肌？