乳清蛋白可以加什麼、乳清蛋白飲品、乳清蛋白怎麼喝在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我們應該用水還是牛奶食用乳清蛋白？ #1 乳清加水; #2 乳清加牛奶. 建議什麼時候喝乳清蛋白最好. #1 鍛煉 ...

(見文末) 影片重訓後他示範如何搖乳清(誤XD 他那個牌子好像也是原味口味可是他加牛奶一起泡？這樣是OK的嗎? 因為如果這樣可以我也想套飲料下去喝了.

小編建議，乳清蛋白還可以搭配豆漿或牛奶一起喝。此外，國外針對乳清蛋白粉有不少有趣的搭配，比如將乳清做成作為材料加到手工餅乾中（ ...

儘管乳清蛋白能有效補充蛋白質，還是建議一般人先從天然食物，如：蛋、豆腐、肉、牛奶、豆漿等來取得蛋白質，乳清蛋白為輔、甚至不用也可，因為人體所需 ...

乳清料理怎麼做？愛料理精選128篇簡易食譜做法與步驟，有最新的用乳清蛋白粉，做低卡高蛋白布朗尼！！、高蛋白香蕉鬆餅無糖無澱粉、瑞可塔起司鬆餅～附「實作 ...

每天都喝用水或是牛奶沖泡的乳清蛋白，也不是不好喝啦……只是有點膩了……」「我沒有健身過，而且我因為飲食的關係，超缺蛋白質的，有沒有什麼好方法可以改善呀？

透過以下這些食材，推薦4 種高蛋白奶昔，節省你找食譜、找食材的心力，又可以依自身 ... 如果不知道高蛋白粉（乳清蛋白粉）可以去哪裡買，Jo 推薦你可以到Myprotein 看 ...

加上乳清蛋白較易被消化吸收，能促進體液免疫和細胞免疫，刺激人體免疫系統，是一種非常好的增強免疫力的蛋白。 2.脂肪及乳糖含量低. 相較於其他蛋白質 ...

高蛋白粉的原物料來源可以有很多種，像最常見的乳清蛋白粉，就是起司時加工的副產品。也有其他來源像是，豆子、牛奶、蛋、牛肉，或是加一些有的沒的糖， ...