二頭肌器材、三頭二頭、二頭肌器材在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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Cable能做的動作其實有很多，舉凡手臂訓練、背肌訓練，甚至可以做到腿部的動作！這次Louie教練要教我們的是基本的手臂訓練3招：三頭肌、二頭肌以及 ...

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在肌肥大的健美式訓練中，二頭肌是許多人關注的重點，因為它是展現手臂視覺效果的 ... 最基本的二頭彎舉可以分成啞鈴與槓鈴，而不同的器材又有各自說不完的動作變化。

二頭肌的正式名稱為肱二頭肌(Biceps Brachii) ，肱二頭肌的功能為手肘彎曲、前臂旋轉讓手掌朝上以及以及舉起手臂。肱二頭肌主要是由2 個頭組成：外側長頭(Long Head) 與 ...

MZM-006 二頭肌訓練機 · 工學大型手臂靠墊，使用舒適，坐墊可調整5 段式高低位置 · 配置有液晶電子錶，可同時顯示操作次數及使用時間 · 落地主架下方裝置有大型防滑膠墊，附有 ...

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