五十肩按摩、五十肩食療、五十肩按摩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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伸展運動☀腋下☀一旦腋下萎縮了，將引發非常棘手的症狀，就是「肩膀會抬不起來」，俗稱的「四十肩」或「五十肩」。
五十肩按摩在舉手不「肩」難，按壓4穴道舒緩50肩 - Heho健康的討論與評價
除了注意上述的生活小習慣，穴道按摩，也可以有效促進血液循環、緩和五十肩所帶來的惱人疼痛! 方法:每個穴位按壓約3至5分鐘。每按壓10秒鐘，休息5秒鐘。
五十肩按摩在快學！一條毛巾解除肩膀痠痛，告別五十肩 - 健康2.0的討論與評價
2.拉拉扯扯：用手拉住旁邊的門把，或找個有邊的地方，抓住後，肩膀往外伸展，拉扯二頭肌以及胸前的筋膜線，幫助放鬆。 沒事按一按，穴位按摩舒緩肩膀痛.
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五十肩按摩在改善五十肩試試三穴道| 中醫精髓| 該看哪科 - 元氣網的討論與評價
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五十肩按摩在不要忍！五十肩不會自己好，愈早消滅愈好 - 天下雜誌的討論與評價
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