代餐 熱量、代餐包、減肥餐單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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代餐 熱量在減肥吃代餐？ 小心復胖快又傷身 - World Gym Blog的討論與評價
代餐 減肥，就是利用代餐低熱量的特性，來保持熱量赤字。讓吃下去的熱量，維持在身體一天所需以下。但如果沒有正確食用代餐，或是沒有選擇經過衛福部認可 ...
代餐 熱量在代餐潮流正夯！營養師教你想減肥這樣吃！ - Heho健康的討論與評價
營養師蘇政瑜解釋道，其實所謂的代餐，並不是離我們這麼遙遠的。「我們每天正常吃一頓飯的熱量，大概落在500到800大卡之間，不過代餐的熱量，基本上 ...
代餐 熱量在【減肥】吃錯了，難怪我瘦不下來 - 孫語霙營養師的討論與評價
代餐 包之所以可以有減重效果，是由於代餐包的熱量偏低(約100~150kcal)，若取代一般正餐(500~800kcal)，可以達到減少熱量攝取，因而執行一段時間，就會有體重降低的效果 ...
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代餐 熱量在吃代餐有助減重？營養師破解5QA | 華人健康網的討論與評價
而一般代餐熱量則多半介於100~150大卡間，故當你用「代餐」取代原本要吃的「正餐」（假設取代午餐，而原本午餐所吃的熱量是650大卡）的話，就等於該餐 ...
代餐 熱量在【營養答客問】-代餐怎麼吃？ - iShare 數位內容中心 - 安麗的討論與評價
基礎做法: 每日三餐中，可用代餐取代一餐正餐，剛開始建議以早餐開始，可添加一匙優質蛋白素，增加蛋白質的攝取量並延長飽足感。午、晚餐可正常攝取，但切忌過量，且必須 ...
代餐 熱量在【營養師監修】2022最新推薦十大代餐食品排行榜 - mybest的討論與評價
減重瘦身期間為了減少熱量的攝取，有人會考慮將早中晚三餐中的1～2餐，換成卡路里量較低的食物，這種就被稱為代餐食品。只是這類食品的份量往往也較 ...
代餐 熱量在少喝水、吃代餐、減肥藥、禁食是會傷身易復胖 - 衛生福利部的討論與評價
為了自己的健康，黃媽媽嘗試過許多減重方法，如不吃早餐、吃奶昔代餐、吃診所開的 ... (如素肉、素丸子等)熱量高，因此建議吃素的民眾多選用天然食材、多吃深色蔬菜及 ...
代餐 熱量在代餐差別是什麼？營養師釐清4點瘦身迷思！的討論與評價
女人一生總是追著身材跑，少吃也會胖、不吃也會胖，甚至連喝水都能多重兩公斤~ 為了抑制熱量的攝取，許多女性開始以低「代餐」取代正餐，但「代餐」 ...
代餐 熱量在吃代餐包減肥.小心營養陷阱_健康新知 - 常春月刊的討論與評價
反過頭來看今日主題的主角「代餐包」，通常一包代餐包熱量為200～280大卡左右，若三餐都以代餐包取代正餐，恐怕會有熱量不夠的狀況。長期下來，也可能發生營養不足的現象， ...
代餐 熱量在喝韓國代餐奶昔能瘦身？ 4種人不適合！ - 工商時報的討論與評價
安民家醫診所營養師陳怡錞指出，很多瘦身的人只注意是否減少熱量，其實要瘦得健康，還要考慮身體所需的營養素。有些代餐雖會添加維生素、礦物質，但各家 ...