仰臥 啞鈴 上拉、臥推、啞鈴飛鳥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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仰臥 啞鈴 上拉在pull over 啞鈴仰臥拉舉-by MARS教練- YouTube的討論與評價
每當練完上胸正享受著胸大肌充血腫脹快感的你是不是永遠只會 啞鈴 、槓鈴、史密斯、Cable甚至器械式的推舉或夾胸的動作？！～來嘗試「pull over 啞鈴 ...
仰臥 啞鈴 上拉在每天一堂健身課：被遺忘的啞鈴仰臥屈臂上拉 - 雪花新闻的討論與評價
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仰臥 啞鈴 上拉在啞鈴仰臥上拉- New Fitness 新動力的討論與評價
啞鈴仰臥上拉 ... 利用 啞鈴 來訓練闊背肌及三頭肌， 男性可以訓練倒三角女性則是可以訓到蝴蝶袖， 這個動作常見的錯誤為下背疼痛緊繃痠痛及頸部不適！
仰臥 啞鈴 上拉在仰臥上拉究竟是練胸還是練背？3張簡筆畫帶你看清真相 - 壹讀的討論與評價
在健身房裡，有一個比較特別的動作，就是仰臥上拉，昨天還有一個會員向我 ... 吸氣，慢慢將啞鈴向頭後方下放，直到胸大肌有一個很明顯的拉伸感停止.
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仰臥 啞鈴 上拉在哑铃仰卧直臂上拉很多人都是内胸薄弱，这个动作能让胸部更加 ...的討論與評價
最近战队组建跟素材拍摄停更了一段时间非常抱歉～ 请大家关注几时风雨健美战队这次给大家带来的是一个动作练完胸背｜ 哑铃仰卧 直臂 上拉 很多人都是内胸 ...
仰臥 啞鈴 上拉在哑铃仰卧拉举练的是胸肌还是背肌？ - 今日头条的討論與評價
在健身里是否也曾看过有人平躺于平板上，并双手握住单个哑铃或杠铃接着将手臂高举过头的动作，其实这个训练动作称为仰卧哑铃拉举，是针对胸肌及少部分背肌.