仰臥起坐標準、體適能標準表、坐姿體前彎標準在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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B.起坐時以任何一肘觸任何一膝後，始可回復仰臥，仰臥至肩胛觸及地面後(未做前之姿勢 ...

我知道很多人仰臥起坐很厲害可是...小女子從國小一分鐘一直 ... B26 15%是男生的標準喔女生大概18~20就很不錯:) 所以原PO再努力一點點就會有腹肌拉XD.

男生, 仰臥起坐. 年齡, 請加強, 中等, 銅牌, 銀牌, 金牌. 國. 中. 12, 16-24, 25-30, 30-34, 35-37, 38-44. 13, 20-27, 29-32, 33-38, 39-40, 42-48.

在國小1-6年級體育測試項目及評分標準里，六年級學生的仰卧起坐評分標準為——1分鐘之內做45個以上為優秀，39個為良好，19個為及格。而國家體育總局近日發布 ...

男學生仰臥起坐60秒百分等級常模(單位:次). 15歲. 24. 27. 29. 30. 32. 33. 34. 35 ... 女學生仰臥起坐60秒百分等級常模(單位:次). 15歲. 13. 16. 19. 20. 22. 23. 25.

平地上切勿把腳部固定(例如由同伴用手按著腳踝)，否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作，從而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰臥起坐會加重了背部的 ...

三）肌力及肌耐力：屈膝仰臥起坐。（四）柔軟度：坐姿體前彎。（五）心肺耐力：跑走。二、二十三歲以上未滿六十五歲者：. （一）身體組成：身體質量指數及腰臀圍比 ...