仰臥起坐輔助器dcard、捲腹、健腹器 Dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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剛剛看到這篇，還要問哪裡有這種器材，拜託～～～～要練腹肌就不要想這些有的沒的，等你找到器材都變鮪魚了，乖乖的做仰臥起坐不會嗎？

該買哪種仰臥起坐健腹器？？？運動. 2017年1月16日22:40. 請問有沒有人有使用過這兩款的其中一款想購入但不知道要買哪種所以想請問廣大的卡友們有沒有人有買過？

1. 有人說仰臥起坐不好傷身體，改以捲腹才是正確的，是真的嗎？2. 這兩個都有看到居家用的簡易器材，伏地挺身器與仰臥起坐輔助器，用這些做會比較好嗎？還是徒手即可？

1. 有人說仰臥起坐不好傷身體，改以捲腹才是正確的，是真的嗎？2. 這兩個都有看到居家用的簡易器材，伏地挺身器與仰臥起坐輔助器，用這些做會比較好嗎 ...

想問一下各位專業健身者們，小弟無論在Youtube或google搜尋「腹肌訓練」幾乎都是出現-平躺抬腳-平躺踏腳-平躺踩腳等訓練，（網路圖片）， ...

體適能一直包含著仰臥起坐，不知道為什麼我從國小開始，頂多就只能坐個一兩下， ... B12 標準姿勢其實是吃胸肌三頭肌為輔助所以重訓就是練胸跟三頭肌.

我可能有點脊椎側彎，所以在瑜珈墊上做仰臥起坐時，尾椎會有點痠痛，最近都只做腹部捲曲剛剛看到弧形的仰臥起坐板，好像比較符合人體工學？

想問大家仰臥起坐要怎麼一次做很多下？ - 重訓,健身房,健身器材,腹肌.

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這次就要來告訴大家一些仰臥起坐機優點，並以排名和表格方式呈現9款網友評比的 ... 立挺拉背機+頸椎頭帶(C223-011); 居家仰臥起坐輔助器-1組(拆卸方便可放置各種地面).