伏地挺身熱量ptt、伏地挺身減肥、伏地挺身變胖在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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推sinpact: 他是倒立全身做伏地挺身全肌群都鍛鍊(?)嗎? XD 05/18 17:44 ... 推DLCSEA: 請他秀每日攝取熱量表 05/20 19:58.

噓martinshih: 做伏地挺身不會變瘦15F 09/09 11:56 ... 推Dirgo: 重訓不太會瘦,巨石強森練整天也才把熱量消耗double,做20下39F 09/09 12:25

伏地挺身到底能否幫助你減肥？有人認為每天100個伏地挺身想減肥，那無異於癡人說夢。這位叫菲亞斯·哈倫的胖哥，體重96公斤，他的胸肌和腰腹處堆積了 ...

想知道就伏地挺身或仰臥起坐之類的,everemember:87%的伏地挺身姿勢都有問題 ... 14 F → gyygy: 如深蹲硬舉握推，隨便一個動作消耗的熱量都比伏地挺身多 ...

九月全月：一：胸二頭核心訓練二：中午伏地挺身核心訓練晚上insanity ... 13 F →skykenny611: 說要計算熱量～你有計算自己攝取的熱量嗎？10/18 18:30.

伏地挺身減肥PTT，你想知道的解答。是這樣的強者我朋友最近分享了一個他的減肥實績(高中時期約莫62近期平常約莫80)他說某次減肥時他只固定每天做伏地挺.

在伏地挺身熱量ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者aclove也提到最近開始上空中瑜伽，但是手和身體沒什麼力量，遇到要用手的力量的動作時常上不去。

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開合跳1分->伏地挺身30下->卷腹30下->原地跑步1分->正面棒式30秒-> ... 老實說，我不是特別想戰你的所謂tabata, 而是你提到的動作，可以消耗的熱量根本有限，也不要 ...

伏地挺身熱量ptt - 有人認為每天100個伏地挺身想減肥，那無異於癡人說夢。...吃路邊攤，不過無論如何，他總是會盡量控制自己每天飲食熱量攝入不...