伏地挺身300下、每天伏地挺身變化、伏地挺身一天幾下在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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去年10月拍了230下以後，有個朋友說要donate我 300下 那時我一口答應他，這段時間我一直想實現這個承諾2019年開始我想用 ... 挑戰一次 300下 標準 伏地挺身.
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2019年12月13日 — 伏地挺身是一個比較全面的徒手健身方式，不但簡單實惠，不需任何器材，是通過自重訓練方式，鍛鍊我們的肱三頭肌、腹肌、胸大肌、背肌等，堪稱最經典的 ...
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伏地挺身300下在【Day20/20】我決定每天伏地挺身300下，連續20日。 已經 ...的討論與評價
做不到割小雞雞300下內容如下: 2月16號第二十天: 已經完成了! ... 【Day20/20】我決定每天伏地挺身300下，連續20日。 已經達成!!!
伏地挺身300下在小伙兒堅持每天做300個伏地挺身，卻得了個山路十八彎的結果的討論與評價
倒是國外有一段時間特別火的「每天300伏地挺身堅持一個月挑戰」，裡面的選手他們的經歷更能說明問題。
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伏地挺身300下在連續一個月，每天做300個伏地挺身，身體的變化。俯卧撑的討論與評價
NO. 002850. 首先，你要能每天做 300 个…… 好了，下个问题. 2017-04-26 06:53 ...
伏地挺身300下在每天堅持做300個伏地挺身,沒想到卻變成這樣的討論與評價
2020年12月26日 — 而且，在強度不變的情況下，我們的身體會逐漸適應強度，從而讓訓練的效果越來越差。 與此同時，單一的伏地挺身訓練顯然不能夠估計我們胸肌的外輪廓、中縫 ...
伏地挺身300下在每天做100個伏地挺身和300個伏地挺身的人，身材差距有多大？的討論與評價
那麼，每天需要練多少個伏地挺身，練多久能看到怎樣的效果呢？ 今天咚妞就和大家分享下每天100個到300個伏地挺身的人，身材變化差距有多大？ ①堅持30 ...