低卡零食ptt、健康零食ptt、低卡零食ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這個季節齁真的很容易發胖喇每次看到甜點都會很不小心手滑買下去一不注意就熱量超標了QQ 原本想找高蛋白棒看來看去一根也要兩百大卡這吃個兩根就等於 ...

今天就整理了ptt、dcard網友們的低卡/低熱量/低糖零食推薦清單，. 餅乾、蒟蒻、營業/能量棒、蛋糕及沖泡式飲品通通有！讓我們滿足口慾也能維持體態~.

最近瘦了3kg, 愛吃零食的習慣真的有點難改，但我發現有幾個替代品，如果忍不住，ㄧ天吃個兩包還ok 分別是，旺旺仙貝、baby白色米餅、雪餅、米豆。

魔芋，本來就是有名的飽腹低卡食物，被用來做餅乾，熱量當然也會相應的低一點，有很多人減肥用它代餐，吃幾片然後喝水，就會很飽。但我就是買來安慰我寂寞 ...

大家有吃甚麼低熱量的零嘴嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... 推KingChang711: DCard的低卡零食 11/04 17:33.

空有醣份和熱量的零食向來被視為是健康和減肥大忌，但為了怕胖而強忍口腹之慾，最後受不了反而會吃更多！建議從相對健康的低脂、低醣、低卡零食入手， ... 減肥零食- 優惠 ...

這吃個兩根就等於一頓正餐的熱量了.... 大家有吃甚麼低熱量的零嘴嗎？ --. ※ PTT留言評論. ※ 發信 ...

20款泡麵「熱量排行榜」曝光第一名數字嚇人「宵夜就想嗑碗泡麵，你最常吃哪... 爽阿刺阿營養超標隔天再運動就好-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多> ...

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全聯低卡零食詳解. Bybenlau February 9, 2023. 堅果類富含好油脂，雖然熱量高了一點，但少量攝取就能有飽腹感，而且美國醫學研究證實，適量攝取杏仁取代部分碳水 ...