低背槓ptt、低背槓手腕、高背槓低背槓在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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推imsphzzz: 沒練健力不懂為什麼要背低槓 12/20 15:07. 推KellyOubre: 一樣的重量低背會輕很多 12/20 15:10. → KellyOubre: 低背槓線比較直比較 ...

今天第一次嘗試低背槓深蹲，雖然順利舉起和之前高背槓差不多的重量，但是手部和肩膀感受到極大的不適感，所以想請教我背的位置到底對不對。

請教版上各位蹲舉300、臀推280的大大跟水水們小弟執行低背槓蹲舉一段 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.4.176 (臺灣) ※ 文章網址: ...

在低背槓深蹲這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者yonglun0116也提到請問我該怎麼辦？已經重量訓練一年，練三天休息一天每次大概1.5-2hr 飲食攝取：蛋白質兩倍（乳清 ...

低背槓ptt. https://i.imgur.com/bQsqAxz.jpg 取自強肌深蹲The Squat Bible 在低背槓時。先稍微後推屁股將重量附載於髖文中提到上升時完全在於臀部驅動批踢踢實業坊› ...

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如題~~ 小弟是低背槓深蹲一直以來都是酸股四頭肌的地方居多從2個星期前開始卻變成酸後腿的股二頭肌尤其是連接屁股那邊最酸反而股四頭肌沒感覺<冏> 比較有可能的原因是?

如題小弟屬於軀幹短腿長的高背槓卡了一陣子換低背槓才發現...天啊太好蹲了吧... 只是凹手腕的情況很嚴重上護腕還是痛想請問一下有什麼改善的方式嗎？

17F噓adaplant: 你如果想背槓深蹲玩HIIT 先為你的膝蓋跟腰椎默哀3秒04/14 22:41. 18F→largesperm: 空手啦練身體健康的04/14 ...

各位fmii25 體脂8趴巨巨好小弟最近深蹲終於破200kg 用的是低背槓深蹲之前肩膀暖開了可是這兩週扛槓的後三角斜方真的夭壽酸還有上了護腕前臂也覺得很緊是練腿日蹲的深蹲 ...