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何立安在怪獸肌力及體能訓練中心的討論與評價

成立於2016年3月,技術總教官何立安博士以多年選手經驗結合實務及研究背景,帶領怪獸訓練中心教練團,提供給每位運動人一個專業的運動訓練環境與師資。

何立安在女性擁有力量也是一種美/健身教練何立安的「怪獸訓練」!的討論與評價

何立安 認為,訓練是為了讓自己變得更強壯,只要肌肉量增加,健康或代謝狀況就會變好,身體功能也變強,而且運動或訓練目的,千萬不要是為了滿足別人對身材 ...

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