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油脂也絕對不可少，建議吃鮭魚或酪梨等好的油脂來源的食物。碳水化合物則盡量選擇南瓜、地瓜、糙米飯等非精緻澱粉。 促進新陳代謝5：補充增加代謝保健食品.
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... 食品來助一臂之力，像是經常被提到的氨基酸、左旋肉鹼等，到底這一些有什麼輔助作用？應該如何聰明補充？來聽藥師詳解。減重無捷徑！台灣預防保健 ...
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