保加利亞分腿肌群、分腿蹲肌群、分腿蹲 變化在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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十段單腿蹲舉機(深蹲/練腿/翹臀/大腿肌/股四頭/保加利亞分腿蹲/箭步蹲),重訓週邊,有效訓練下半身肌群;旋鈕旋轉拔出可變更高度;防滑墊防刮及增加穩定性;可進行.
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