健康體能四大要素、健康監測、國民健康署在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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健康體能包括心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、身體組成等四要素：. (一)心肺耐力（Cardiorespiratory Capacity）：.

為健康體能四大要素中最重要的一項,其所涉及的範圍包括：心臟、肺臟、血管及血液等器官組織系統的機能。運動生理學家和醫學研究者都已一致證實心血管循環耐力是體能評 ...

「健康體能」是指人的器官組織如心臟、肺臟、血管、肌肉等都能發揮正常功能，而使身體具有勝任日常工作、享受休閒娛樂及應付突發狀況的能力。健康體能的四大要素包含心肺 ...

健康體能的四大要素是. 1.心肺耐力； 2.肌力與肌耐力； 3.柔軟度； 4.體組成。換句話說，這四個要素良好，代表一個人身體強健，健康狀態良好。 1.這四個要素之中，以 ...

... 日常生活所追求之體能。二、檢測項目：包括身體組成(身高、體重、腰圍及臀圍比例)、柔軟度、肌耐力（一分鐘仰臥. 起坐）、心肺功能（三分鐘登階）等四大要素。

圖1-1 構成健康體能的四大要素 ... 健康體能包括以身體組成、8888肌力肌耐力、柔軟度、心肺功能四個要素(Hoeger & Hoeger, 1994) (圖1-1)： ...

健康體能的四大要素. (一) 心肺耐力. 為健康體能四大要素中最重要的一項，其所涉及的範圍包括：心臟、肺臟、血管及血液等器官組織系統的機能。 (二) 肌力與肌耐力.

目前健康相關專家都認為健康體適能的要素,包含有身體組成,心肺耐力,肌力. 和肌耐力及柔軟度等四大要素,缺一不可,應同時維護這些要素。事實上,健康體能.

「健康體能」主要有四大要素，分別為：一、心肺耐力：即身體整體氧氣供輸的能力。二、肌力及肌耐力：肌力為肌肉瞬間力量，肌耐力為肌肉的持久性。