健腹器mobile01、健腹器減肥、健腹器ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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健身器材一定有用，只是你有每沒有每天都持續練。我用一段時間腹部都是硬的緊緊的，原本一次30下練到可以一次100下這樣一直往上提升就會有腹肌了。也可以進階開始用滾輪 ...

我想要找健腹器材,不曉得下列三種哪一個效果比較好? 有什麼不同處? ... 什麼都不用但是持續保持的自我鍛鍊最有用. 你先從Level One 開始吧. ... 還是建議先自我鍛鍊，先習慣 ...

個人覺得健腹器對塑型還有核心肌肉比較有幫助.就好像是在做可動式的.棒式.(Plank ) 對於腹肌的鍛鍊比起跪姿滾輪和斜板還要好一些(因為比較不傷腰.

一直看到電視在廣告5分鐘健腹器感覺做起來比較輕鬆不費力不知道有誰有用過可以分享一下嗎怕買回來發現不好使用. 2013-07-12 11:11 發佈.

大家買健腹器都有不同目的，而我的目的倒不是想練肌肉，而是希望加強我的核心肌群，因常常有事沒事就會腰痠(不嚴重)，平常也沒在運動，又不想做仰臥起坐 ...

聽說買台健腹器在家來練腹肌還不錯自己有先上網尋找想不到超多品牌...想說請大家幫忙我選擇...首先我看到的是這個牌的說是雙軌的會比較安全而且還有 ...

之前參加30分鐘女性健身房半年，後來各種因素不便去，想買在家運動器材，研究健腹器好幾天，包含購物台推薦款，網路上各品牌1500-3000以內的也有，後來發現5min的機身 ...

網路找一下ABS腹肌運動一堂課8分鐘不過初期建議每個動作10~20次都不嫌少把所有動作練過一回慢慢適應初期練習不會太難的動作慢慢培養肌肉耐力與運動習慣即可.

有人有用過5分鐘健腹器嗎? · 1.沒有脊椎受力問題~背部比較不會受傷!(這個很重要) · 2.沒有仰臥起作頭部上下擺動的問題~頭不會暈(可以邊做邊看電視) · 3.對一般沒在運動的人, ...

如標題關於健腹器的姿勢，想要請教版上的先進們，小弟使用健腹器練腹肌約莫一年左右，剛開始前半年我每週會練個兩次，每次10下x3次，後來因為姿勢錯誤 ...