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先說結論如果是新手而且沒有朋友的話十分建議初期先找教練看影片只能學到姿勢但是感受度很難一下就抓到.
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... 如果你以前沒有體育相關背景: 健身一定要請教練: 因為健身的姿勢正確非常重要: 錯誤的姿勢會讓你花100的力氣只練到10的效果: 像拎北以前沒請教練的時候臥推用的都 ...
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前陣子健身文很多分享一下自己的看法如果只是想用一般的史密斯器材（不是自由重量） 那麼其實不需要器材的使用方式可以問隨場教練，請他教你（但願不 ...
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Q：我想開始重訓，請問一定要請教練嗎？A：如果你是個從來沒運動習慣的朋友，請打消自己練習的念頭，先花錢請私人健身教練吧。在健身房混的過程中， .
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各位早安標題不知道該怎麼下事情是這樣的小弟這個月開始接觸健身房（竹北worldgym)一開始是想說先慢慢培養運動習慣然後先自己摸索機械式的確定沒有辦 ...
健身 一定 要請 教練嗎 ptt在[問題] 有人自己自己摸索重訓自學的嗎？ - Fitness板- Disp BBS的討論與評價
最近在考慮找教練學重訓，但也有看過有人是靠自己摸索然後練出身材的，沒有請教練，那板上有朋友是完全靠自己練重訓的嗎？
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會員專屬服務. 很多人熱愛健身， 卻擔心自己沒經驗，如果你有這樣的想法，就選擇健身工廠吧！ 專屬健身管理APP · 專業健身環境 · 私人教練量身規劃.
健身 一定 要請 教練嗎 ptt在[問題] [問題] 健身新手該不該買教練- MuscleBeach板- PTT 消費區的討論與評價
各位30CM巨巨們好小弟健身一個禮拜了，68- 67 但這也不是啥重點， ... 我自己也會對他能不能教好我，感到困惑所以各位巨巨能跟我說，該不該找教練嗎？