健身 碳水 化合物 PTT、乾淨增肌、增肌碳水比例在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
健身 碳水 化合物 PTT關鍵字相關的推薦文章
健身 碳水 化合物 PTT在[建議] 希望大家可以重視運動後的碳水化合物- 看板MuscleBeach的討論與評價
推wen12305: 大家平常都攝取過量的碳水化合物QQ 06/11 07:46 ... 推jerry886: 我都直接買地瓜去健身房一運動完就吃一條加茶葉蛋 06/11 09:25.
健身 碳水 化合物 PTT在[心得] 忙碌人士增肌心得分享- Mo PTT 鄉公所的討論與評價
網誌板:https://bit.ly/2I43tvj 最近很多朋友常和我聊到增肌與增重,他們最大的困擾就是怎麼吃都不會重(怎麼可能我就不相信五個漢堡不會重)。
健身 碳水 化合物 PTT在[問題] 請建議容易入口的碳水化合物。的討論與評價
... 蛋白質還好補充,反正就乳清泡濃一點,一口吞下,但碳水卻不知道該怎麼補充, ... [問題] 請建議容易入口的碳水化合物。 ... 每次健身完都好想買一隻!
健身 碳水 化合物 PTT在ptt上的文章推薦目錄
健身 碳水 化合物 PTT在[問題] 熱量低好取得的優質碳水- FITNESS - PTT網頁版的討論與評價
大家午安想稍微詢問一下,因為最近開始上課所以要求碳水要到體重*3 之前碳水吃很少所以 ... 熱量130卡到我自己買的米上面標識350卡都有碳水化合物含量也是從28g到70g.
健身 碳水 化合物 PTT在[問題] 健身新人問題請益(附inbody) - musclebeach | PTT消費區的討論與評價
各位板上的巨巨好本身以前沒有去過健身房,算是完全的健身新人同事 ... 訓練上需要注意或是增加什麼(Ex多吃蛋白質和碳水化合物、增加有氧類型的運動…
健身 碳水 化合物 PTT在健身飲食菜單ptt的推薦與評價,PTT、DCARD的討論與評價
健身 飲食菜單ptt 在[心得] 增肌減脂心得分享- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊的推薦與評價. 作者kalls (kalls) ... 首先應該具備三點:碳水化合物、蛋白質和脂肪.
健身 碳水 化合物 PTT在[問題] 增肌期吃碳水化合物- 看板MuscleBeach | PTT消費區的討論與評價
看板MuscleBeach (健身)作者shiousmallm (小M)時間5年前發表 ( 2016/12/08 ... 一般來說要肌肥大碳水/蛋白質/脂質要補充足量想問的是如果不喜歡吃碳水化合物(大概20%) ...
健身 碳水 化合物 PTT在[問題] 請問我設定的健身目標合理嗎? - 看板MuscleBeach的討論與評價
... 吃炸、過油、重調味通常是一份碳水化合物+400g肉+青菜一天碳水化合物吃2-3份( ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1616002112.
健身 碳水 化合物 PTT在「碳水化合物ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口的討論與評價
個方向但是碳水化合物呢似乎比較少看到再討論對於健身族群每日碳水... 25 156.1 132 36 1.22 ︿( ̄︶ ̄)︿ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,有很多人都說吃碳水 ...
健身 碳水 化合物 PTT在[建議] 希望大家可以重視運動後的碳水化合物 - PTT Web的討論與評價
[建議]希望大家可以重視運動後的碳水化合物@musclebeach,共有112則留言,84人參與 ... 32 F 推mballen: 健身完咬著吐司跑回家在巷口撞到愛 06/11 10:53.