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這是我只有跳跳舞蹈的身體狀態，這是我一週五次以上重訓、運動的非常盡興的狀態，結果被健身群的同好說我是男人。感覺台灣人對女性外觀的取向，還是偏重於纖瘦。

... 健身版跟大家分享健身的知識以及觀念，實屬可惜。加上剛好遇到暑假，我想很多人都想要好好的減重瘦身，本想說等到降到了一定體重練出相當的體態的時候，再來分享，不過 ...

相信很多女生的心中都有個重訓夢（？但是看到健身房中邊練啊斯啊斯叫的肌肉男是不是讓女孩有些卻步了呢？其實重訓沒那麼可怕滴～今天就來教各位女孩如何完成妳們的重！

統一回覆在. B509，前兩天去健身房練器材，有一個男生一直站在後面，回頭一看他正在滑手機，由於有點介意所以就問他有事嗎，結果他只回：我在等這台， ...

健身教練,鮮肉,直男,台大.

其實我目前身體狀態沒有很好，但這是我這一個月來的體會，健身增肌的前提是靈活的肢體跟協調的肌群，如果前提無法達到，做某些動作無法有效刺激肌群，或者是肌群無法施 ...

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