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引述《xietwtw (noah)》之銘言：: 各位版友好: 小弟接觸健身自己亂練也1年多快2 ... 67 F 推heavenbeyond: 對了最近看到大H影片，他以前是不排休息日的 ...

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先報一下基本資料性別: 男年齡: 已經40+ 身高: 170cm 體重: 97kg 已經進入中年發福的身材。近期開始想瘦身減重，採用的方法是每天上健身房目前每天都是先腳踏車30 ...

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我大概一禮拜會去健身房五天每次兩小時左右朋友聽到的反應是會不會太多啊? 不用休息嗎? 健身房櫃檯也說我看你很常來喔! ...五天真的很多嗎? 自從開始健身後一天沒練就 ...

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在徒手健身休息日這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者prodigal也提到: 問題如主題: 自從打疫苗身體有點敏感: 身體隨便動，心跳大約從65->145左右: 肥胖者我目前運動 ...

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