健身姿勢、健身技巧、健身注意事項在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
在健身姿勢這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者ipapa也提到 小弟自宅健身員,最近想練倒立 最最簡單的應該是肩倒立吧? 小學就玩過,重拾這個動作也一下就上手 感覺和倒立搭不上邊,只是一個把腳和背翹起來的動作罷了 然後是頭倒立或三點倒立 這兩種難度對我來說幾無分別,因為從下犬式根本就無法進到倒立姿式 不知道是身體不夠軟還是怎樣... 卡在2,進不了3 https://imgur.com/BVzAy19.jpg 再是烏鴉式 這個倒還...
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