健身教練課dcard、教練課多久上一次、健身教練課ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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你應該要知道的健身教練課不踩雷守則❗️（極深怨念分享）. ⬛️ 第一、不要選擇跟有關的連鎖健身房，即可大大減少踩雷的90%機率。⬛️ 第二、他們當然還是有好的 ...

1 新手真的該買教練課如果經濟能力許可，可以一開始就買教練課如若經濟不允許，可以先借書或買書，和一張瑜珈墊，按部就班在家裡和公園做徒手訓練。

我是一個完全新手，因為完全不懂健身，一開始就有請教練，目前已經上了12堂，從一開始抓不到肌肉發力的感覺，漸漸有點感受度，雖然動作還是需要教練在 ...

分享那麼多心得～最後來小秀一下上教練課後一個月的改變沒有比較沒有傷害啊～而且上過教練課後再經過自由重量區不會像以前那麼不自在，也敢使用裡面 ...

剛要到某健身房健身，第一次去健身房，之前從來沒有使用過健身房的任何器材，完全不會用，所以想買教練課，我想上到至少能學會使用史密斯機的臥推或 ...

大家到健身房...，如果有找教練的話：1）一次買了幾堂？花了多少錢？2）本來原價多少？直接霸氣接受報價！還是用什麼方式嘗試殺價？3）話說教練 ...

大型健身房教練課通常1500-2000一堂，有和物理治療師合作，標榜科學專業的中小型健身房許多一堂2000起跳，自由教練比較有機會遇到1000-1500一堂， ...

新手猶豫要不要買教練課. 健身. 2022年3月8日19:33. 最近終於下決心簽了健身房我的肌肉量不足體脂偏高目標是增肌減脂飲食控制外也想開始重訓器材很多怕自己亂用會受傷 ...

真的必需買教練課嗎. 健身. 2020年11月30日06:45. 這幾天簽了兩年的萵苣588/月想說要有氧搭配重訓來進行減脂怕只有單純有氧之後會復胖去簽的時候也有一直被推說要買 ...

各位健身、運動的前輩們好小弟近期在健身工廠運動，覺得環境不錯因此有考慮要買教練課程想問一下會建議我購買幾堂課目前得知有12堂、24堂、36堂。