健身板好用嗎、伏地挺身器評價、伏地挺身板有用嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我在臉書廣告看到的，有人有買來用過嗎，網路上找不太到心得～用這個手會不會很痛，還有每個人好像也不一樣長，看到他說依據組裝位置，可以訓練上胸.

在一項調查當中顯示，男性在健身訓練中最渴望增肌的部位是胸部，最吸引女性的肌肉部位也是胸肌。之所以很多人沒有從伏地挺身訓練中得到好的效果，一是在於 ...

個人覺得這個器械還是挺好用的，既能鍛鍊胸部肌肉，又能鍛鍊肩膀，手臂的肌肉，而且通過固定手臂支撐的位置，使鍛鍊的動作不容易變形，能更準確的鍛鍊到 ...

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俯卧撑板的作用就是将原来用手掌支撑的动作变成了抓握的辅助器材而已，用更低的时间成本去实现更高效率的训练。不得不说，用了俯卧撑板之后，训练效果确实比徒手更好。

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