健身牛奶ptt、牛奶 PTT、健身 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小弟是新手目前練了大概才一個多月身高/體重173cm/62kg 健身一方便也希望能增重據我所知剛健身完要補充蛋白質很多人健身完都會馬上喝牛奶or豆漿(便利 ...

至於一般健身者就會在IG寫自己吃茶葉蛋跟雞胸肉無糖豆漿... 問題是，一樣是蛋白質，從來沒有人建議喝牛奶？! 常見的說法是：牛奶很肥有脂肪.

[問題] 健身要喝什麼脂的鮮奶呢？看板 Musclebeach ... 健身的人除了喝高蛋白的營養補充品外… ... 9 F →pleasant:果汁牛奶跟蘋果鮮乳還不都差不多~"~ 10/27 01:40.

看板MuscleBeach (健身)作者gabyhsu (gg)時間4年前發表 ( 2018/06/20 02:50 ) ... 兩公斤大過大腿倒是粗了不少由於我本身很愛喝牛奶不知道大家減脂是否會避開牛奶呢？

17 F →pttwonba: 豆漿跟牛奶我冰箱都必備，不是不好，我是想說在補充蛋 03/31 21:22 ... 好想看看不喝乳清蛋白，只喝豆漿的健身前輩，身材 03/31 22:59.

健身牛奶在PTT/mobile01評價與討論, 提供健身飲品、健身雞蛋、健身完喝牛奶就來健身資訊懶人包，有最完整健身牛奶體驗分享訊息.

肥宅我觀察到，比較專業的健身者都會買蛋白粉、肌酸這種不是很天然的東西來吃蛋白質...至於一般健身者就會在IG寫 ... 所以到底為什麼健身的人都不愛喝牛奶補充蛋白質？

「牛奶健身ptt」+1。標題[閒聊]健身的人可以喝的飲料.時間ThuJun812:40:08...推qweertyui891:吃西瓜不然喝牛奶也不錯06/0812:55.推pisaliu:開心喝大冰美；不 ...,不:同 ...

健身牛奶ptt ：[疑問]健身後喝牛奶-看板reg...，...開始健身看到奇摩知識裡健身方法上面寫說健身完後半小時內喝牛奶有助於...謝謝各位大大--※發信站:批踢踢實業 ...

健身牛奶在[問題] 健身要喝什麼脂的鮮奶呢？ - musclebeach | PTT消費區的評價; 健身牛奶在健身餐中牛奶和優酪乳哪一個比較好 ...