健身訓練板domyos、健身板迪卡儂、健身板有用嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

: http://www.decathlon.tw/hg-60-4-id_8192305.html
: 這款
: 去迪卡儂看到想說還不錯
: 價格又沒有破萬 不過重量好像只有最大到60公斤
: 不知道板上有人有試用過
: 或者有類似的使用心得嗎?
: 想說買一台放家裡就可以不用跑健身房了....


今天特地跑去台中的專賣店去試這台


先說缺點好了 沒有平推功能 簡單講就是臥推效果

所以要練胸的部份可能會大打折扣

再來因為有點小台 穩定性較為不足 20~40kg時 尚可

做極限重量 60kg時 可能是沒加螺絲固定在地上 整台

機器會跟著晃 手臂部份的輔助板跟機器手臂也容易晃動

是有潛在隱憂在 其餘部份尚可 不過這組可調性很低

真的是建議現場試過有符合身高跟臂長來考慮要不要購買


優點 主要是因為小台不佔空間 加上能練腿部方面的肌肉

群 其他除了沒平推 練胸的部份 其他大部分都可練主要肌

肉群 這點我是覺得很方便 就當是9000元 買60kg的啞鈴加

輔助器材 這樣滿划算 現場看一組陽春型重訓椅3000+30kg

短槓(2600) 這樣算一算也要5600元 如果要加上長槓 整體

空間會佔很多 如果單以不佔空間來講 啞鈴>這組>整組重訓

椅加長槓 不過個人拿不起30kg的啞鈴練 一來怕危險 在家

沒人輔助 二來怕摔 所以要練高重量一定還是要用到長槓組

合或這種組合(較高階機型)較為安全

簡單講 這組適合初學者 一開始在家跟家人或宿舍朋友幾個

人合買一個人出個兩三千 大家加減練 等到最大重量60kg不

能滿足你的時候 再到健身房去使用高重量的訓練器材也不遲




我個人是因為這組沒平推練胸的功能就不購買了 (如果有 搞

不好就直接買了...) 再來又看到旁邊一組重訓椅加槓鈴60kgup

的話加一加也要破萬 也就打消這個念頭 這個坑推下去可以去

一般健身房(一年6000那種)去玩個三四年了...




這就是本日去現場使用過的心得 給各位板友參考一下


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推 NIKO7516:有試用還分享 很讚 如果離健身房近 其實不妨跑健身房 07/18 00:34
→ NIKO7516:我的健身器材60KG槓啞鈴 一張超LOW健身椅 調整型護雙槓 07/18 00:36
→ lpllpllpl:有時候真的只是想睡前 運動個幾組這樣 運動完直接洗澡喝 07/18 00:36
→ lpllpllpl:杯高蛋白 直接去睡 就是那麼單純而已 30分鐘的循環罷了 07/18 00:37
→ NIKO7516:差不多在一萬三左右 練了一年 還是很夠玩 健身C/P值看人 07/18 00:38
→ XXPLUS:有空間，沒預算的話，不妨考慮彈力類型的，或是TRX之類的 07/18 00:39
→ NIKO7516:睡前運動幾組你會睡不著吧?我都起床練 睡前練會失眠 07/18 00:41
→ NIKO7516:這種重量訓練機 真的要看可調性 及鋼材粗不粗勇 穩不穩 07/18 00:44
→ NIKO7516:山寨版便宜貨 真的多如繁星....很多淪為高級衣架不為過 07/18 00:44
推 kito73:感謝如此心得 這樣就大概知道要不要買了 感謝 07/18 21:16
推 Struggle804:推推 07/19 16:25