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健身變胖dcard、跳繩 變 重、健身體重變重在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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健身變胖dcard在健身卻變胖- 健身板的討論與評價

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健身變胖dcard在問題要練壯,先變胖是錯誤的嗎? - 健身板的討論與評價

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健身變胖dcard在問#重訓#減肥重訓過後反而變胖/壯- 健身板的討論與評價

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    大家好~ 我是BMI超標的女生近期開始慢慢建立運動的習慣一有空就上健身房運動健身流流汗希望可以瘦一些但是發現幾個月之後沒有瘦反而變胖了爬文說可能 ...

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    健身變胖dcard在充滿汗水&淚水重訓兩年的改變- 健身板的討論與評價

    最近發現健身也滿兩年多一點了~來分享一下這兩年的改變,沒有什麼厲害的照片請大家多多包涵(很怕被砲 ,先上圖~~2019 還沒運動時⏩2021 12月底, ...

    健身變胖dcard在請益體重變輕可是看起來變胖⋯? - 健身板的討論與評價

    不好意思耽誤大家一點時間,我已經接觸重訓+有氧+飲食控制半年多了,體重從78.6️70.1 (今早量),一開始重訓的時候體重降很慢,可是看起來曲線有變 ...

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