體重 越 來 越 重、跳繩 變 重、健身體重變重在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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體重 越 來 越 重在健身卻變胖- 健身板的討論與評價
更不好意思沒有說清楚訓練內容跟控制多少這邊補充一下 希望大家能再幫我解答因為是大學生目前租的房子是無法開伙的所以只能做到稍微控制就是大概吃 ...
體重 越 來 越 重在問題要練壯，先變胖是錯誤的嗎？ - 健身板的討論與評價
如題，關於這個問題，希望有人可以幫我解答，脂肪跟肌肉兩者不能互相轉換，這部分是了解的，但我時常看到很多文章，說髒增肌等等，這部分好像都是一昧 ...
體重 越 來 越 重在問#重訓#減肥重訓過後反而變胖/壯- 健身板的討論與評價
大家好～提供一下我的基本資料，以前20年來幾乎沒有運動過，很討厭流汗，考上大學一年內胖了十公斤，整個回不去QAQ，今年三月開始重訓，去健身房給 ...
體重 越 來 越 重在ptt上的文章推薦目錄
體重 越 來 越 重在心得雖然變胖了，但我更喜歡現在到自己😳 - 健身板的討論與評價
自己敢這麼做是因為曾經運用一個月的時間瘦了8公斤，知道自己代謝比較好瘦得下來才敢這樣。 減肥巔峰就是到52公斤就瘦不下去了，160公分卻永遠沒辦法瘦到4 ...
體重 越 來 越 重在為什麼運動後變胖了- 健身板的討論與評價
如題，我原本是一個微胖女生但多年來體重都維持的60就是60 十年來不變，偶爾會去運動稍微胖一點就節制一些就瘦下來，今年30了，原本每週固定運動1-2次 ...
體重 越 來 越 重在健身運動卻變胖了- 運動板的討論與評價
大家好～ 我是BMI超標的女生近期開始慢慢建立運動的習慣一有空就上健身房運動健身流流汗希望可以瘦一些但是發現幾個月之後沒有瘦反而變胖了爬文說可能 ...
體重 越 來 越 重在問題重訓後很難瘦- 健身板的討論與評價
以前都靠飲控+有氧瘦身的我今年想試看看重訓買了12堂課中間沒特別變瘦反而變胖，重訓結束後開始認真飲控+有氧體重怎麼樣都瘦不下去照以前的我已經可以 ...
體重 越 來 越 重在問Inbody 數值太低想健身變胖- 健身板的討論與評價
因為太瘦又沒什麼力氣，一直都有要去健身房的想法，朋友都說：沒什麼肉健什麼身先吃胖一點，因為一直沒見變胖的跡象加上最近低潮期，就一股腦簽了 ...
體重 越 來 越 重在充滿汗水&淚水重訓兩年的改變- 健身板的討論與評價
最近發現健身也滿兩年多一點了～來分享一下這兩年的改變，沒有什麼厲害的照片請大家多多包涵（很怕被砲 ，先上圖～～2019 還沒運動時⏩2021 12月底， ...
體重 越 來 越 重在請益體重變輕可是看起來變胖⋯？ - 健身板的討論與評價
不好意思耽誤大家一點時間，我已經接觸重訓+有氧+飲食控制半年多了，體重從78.6️70.1 （今早量），一開始重訓的時候體重降很慢，可是看起來曲線有變 ...