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健身食譜、增肌飲食菜單、增肌餐單分享在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說


在健身食譜這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者LionHeart824也提到 最近剛成為減肥新手XD 目前都有固定慢跑 上健身房的習慣 但因為血糖依然比較高的趨勢 主食想從紫米再攝取更少的醣分 一天所需要的澱粉就靠早餐的地瓜 知道最近減醣界還蠻有名的花椰菜米就想試看看 不過爬文大家眾說紛紜@@ 或是食譜分享而已 我看比較多推薦以下三種: 食安先生 https://i.imgur.com/fluMwYu.jpg 大成花米廚房 https://i.imgur.com/H...


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健身食譜的PTT 評價、討論一次看

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最近剛成為減肥新手XD 目前都有固定慢跑 上房的習慣 但因為血糖依然比較高的趨勢 主想從紫米再攝取更少的醣分 一天所需要的澱粉就靠早餐的地瓜 知道最近減醣界還蠻有名的花椰菜米就想試看看 不過爬文大家眾說紛紜@@ 或是分享而已 我看比較多推薦以下三種: 安先生 https://i.imgur.com/fluMwYu.jpg 大成花米廚房 https://i.imgur.com/HrK6ccT.jpg

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