冷便當白飯、冷便當減肥、鮭魚冷便當在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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訣竅在於，趁飯還微溫時，使用保鮮膜搭配濕毛巾（或沾一點濕的廚房紙巾）一起包覆冷藏，就能減少水分流失與維持口感。冷藏過的白飯盡量隔天食用完畢，才會 ...

... 冷便當指的是放涼的便當，早上煮好的食物，放涼後放入便當盒內，中午不再加熱、直接吃的便當。想想看飯糰、三明治，都算是冷便當喔。...

然而即便是習慣吃冷便當的日本人，也很討厭冷飯會結塊的問題！日本綜藝節目最近就介紹了一個秘技，考考大家在冰塊、橄欖油、蜂蜜這三種東西當中，要在煮飯 ...

而就影響健康的升糖指數（GI值）來看，其實白飯放涼後的升糖指數比冷飯來得低！一般來說升糖指數高的食物，吃完比較容易昏沉，也較容易發胖，因此吃 ...

日本盛行「冷便當」文化，意思並非故意吃「生冷」食物，而是指使用當天的新鮮食材，早上熱熱的煮好，放涼後不再加熱，衛生又滋味。台灣料理媽媽宜芳是一位 ...

此外我加熱好的白飯與蔬菜還是要等她們都冷卻了才可以放入便當盒對嗎? 入境要隨俗~ 所以我也跟著吃冷便當一個月了.. ... 白飯用保溫的冷卻後再裝. 不要放入冰箱. 不好意思 ...

料理步驟 · 步驟1. 煮白飯 · 步驟2. 洋蔥炒雞胸肉 · 步驟3. 雞蛋卷 · 步驟4. 煮水燙高麗菜。然後在調味 · 步驟5. 等飯菜都室溫再裝入便當盒 · 步驟6. 白飯上面撒 ...

到了平安時代外出就餐的意識變得更加強烈，就將白飯捏成蛋形，也就是我們現在說的飯糰，隨身攜帶、隨到即吃，所以日本人才會認為便當就應該是冷的。日本 ...

因為吃外食吃到怕了所以我想要帶便當但～我計劃是帶冷便當去公司吃大約九點起床花半個小時做好但白飯讓我很困擾我是要前一天要睡前放下去煮（約 ...

冷掉的飯因為能夠有效降低人體吸收卡路里的效率，被認為是最簡單的減肥方法之一。不過中醫師也提醒，由於冷掉後會造成細菌滋生，若沒有好好保存，可能反倒會造成食物 ...