划船機效果、划船機有氧、划船機跑步在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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划船機顧名思義就是模擬划船的一台機器，常見的有風阻式划船機以及磁控式划船機，能藉由阻力的不同，來模擬順流、逆流等不同水阻情況。由於划船這項運動極易受到場地與 ...

划船機是全身運動，能刺激到大部分主要肌肉群，例如背闊肌、上半身的菱形肌、股四頭肌、膕繩肌、核心肌群和前臂肌肉等，這使得用划船機來鍛鍊肌肉，會比踩 ...

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如果有誰在湖面試過真正的划船運動（或者看過單人單槳比賽）就能欣賞到這項運動所需的協調性和平衡能力。這點划船機同樣能做到，讓身體大的部分如腿、後背 ...