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功能性運動、運動課程、功能性運動在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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功能性 訓練Functional training,指的是用「有目的」的方式訓練來提升「肌力」,比如:參加路跑或是單車比賽,就要注重下肢訓練,讓肌肉平衡、增加 ...

功能性運動在什麼是功能性訓練? | 運動星球sportsplanetmag的討論與評價

著名的教練Michael Boyle對於功能性訓練,他說:「功能基本上就是目的,功能性訓練就是目的明確的訓練;應用在運動訓練上,是指透過目標明確、系統性的計 ...

功能性運動在什麼是「功能性」訓練?訓練真的有幫助日常生活嗎? - 健身運動的討論與評價

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    功能性運動在讓運動更貼近生活–功能性訓練- 照護線上的討論與評價

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    功能性運動在健身輔助工具|甚麼是功能性訓練?了解11種常見 ... - healthyD的討論與評價

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    一旦將這個詞彙用在運動訓練上,我們要探討的就是「有目的性」的運動訓練。 有沒有功能取決於運動的目的。以健力來說,比賽的項目就是深蹲、硬舉、臥推。

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    在訓練及動作選擇上,司博特建議以「功能性」為主。所謂的功能性動作包含蹲、單腳、推、拉及旋轉。這些動作在場上被應用的非常廣泛。 舉例來說,「喜歡騎自行車的人 ...

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