努責現象後遺症、努責現象英文、努責現象症狀在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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努責現象造成昏倒、休克不是意外！運動憋氣造成的身體缺氧 · 運動時保持呼吸順暢運動時不要閉氣，以舉重為例，舉起時應吐氣，放下時應吸氣，才不會產生頭暈等不適。 · 運動 ...

林建仲醫師提醒如果於運動中或重訓過度等過程中出現眼冒金星，暈眩等努責現象時，建議應停止活動坐下休息，並盡量保持規律呼吸，一般約1至2分鐘左右即可恢復，若還是持續不 ...

重訓閉氣用力小心「努責現象」頭暈痛、心悸、暈厥甚至導致中風 · 用力憋氣改變血壓引發「努責現象」 · 努責現象可能衝擊硬化血管造成中風 ...

林建仲提醒，如果於運動中或重訓過度等過程中出現眼冒金星，暈眩等努責現象時，建議應停止活動坐下休息，並盡量保持規律呼吸，一般約1至2分鐘左右即可恢復 ...

他提醒如果運動中或重訓過度，出現眼冒金星，暈眩等努責現象時，應暫停並坐下休息，盡量保持規律呼吸，一般在1至2分鐘即可恢復，若還是持續不舒適，建議盡 ...

運動或重量訓練時，如沒有注意呼吸頻率，過度閉／憋氣用力時，會使腹壓上升血壓升高，靜脈回流與心臟血流變少，是有可能造成「努責」現象，即產生頭暈以及 ...

專家表示，滿難從流傳影片判斷影片中的人物昏倒是否為努責現象導致。姿勢性低血壓、或中風、血管爆掉等狀況都有可能導致忽然間倒下來。專家建議，一般人 ...

是否曾經頭暈甚至昏厥，這是「努則現象」，不要認為休息一下就沒問題。南投醫院復健科醫師林建仲說，雖然努則現象一般1～2分鐘即可恢復，但恢復時血壓上升 ...

如果真的不幸中了的話，完全休息不練，大概要兩星期到一個月。小弟也中過，只好避開會引起頭痛的項目。大概拖了兩個月。最嚴重的時候，半夜睡覺也會突然 ...

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