卡路里 消耗量、活動 熱量、步數卡路里計算在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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卡路里 消耗量在運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署的討論與評價
本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。 運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量單位：大卡. 運動項目.
卡路里 消耗量在基礎代謝率BMR與每日總消耗熱量TDEE計算器 - 愛健身的討論與評價
不過上述的這些方法由於沒有考慮到肌肉量的部分，所以對於肌肉量較高或是體脂肪率很高的人，估算起來還是會有誤差，但對一般的人來說，是蠻精確的。下面就提供The Mifflin ...
卡路里 消耗量在讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌的討論與評價
一公斤的脂肪只能消耗4-10卡的熱量，但一公斤的肌肉卻能消耗75-125卡， ... 這是暫時的，因為當身體獲得足夠的卡路里時，身體也會恢復正常的消耗量。
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卡路里 消耗量在【運動科學】一天可以吃多少卡路里？ 一文看清你每日的營養 ...的討論與評價
每日熱量需求量取決於你的基因、年齡、體重、身體、日常活動及訓練計劃。 ... 如以中等活躍的男性運動員為例：每日能量消耗為1668卡路里 x 1.4 ＝2335 ...
卡路里 消耗量在基礎代謝率（BMR）計算機- 健康小幫手的討論與評價
總熱量消耗(TDEE) 是指人每天日常行動所消耗的熱量，因每個人身高、體重、肌肉量、活動量都不同而有差異。營養師建議，如果想要減重，一天的攝取熱量就需要低於總熱量 ...
卡路里 消耗量在300 大卡要消耗多久？15 種運動解析 - 愛瘦身的討論與評價
我們都知道運動會燃燒卡路里，但是要燃燒掉多少大卡，才能瘦到目標體重呢？ 一天消耗熱量＝基礎代謝率＋平日活動量和運動量基本上，消耗7700 大卡＝ ...
卡路里 消耗量在每天所需卡路里的討論與評價
每天所需卡路里. 基礎代謝率 (BMR – Basal Metabolic Rate) 是在靜態下，身體維持重要的正常操作時，最少的能量消耗量。知道這個數字後便可找出自己基本的能量需要以及 ...
卡路里 消耗量在BMR / TDEE 計算機：計算基礎代謝率、每日消耗總熱量的討論與評價
BMR 基礎代謝率，是維持身體重要器官運作的最低所需熱量。TDEE 每日消耗總熱量，指的是除了基礎代謝率之外，再加上所有可能消耗熱量的變數後（如：活動程度）， ...
卡路里 消耗量在卡路里消耗量點計好？ - Sportsoho 運動版圖的討論與評價
做運動除了希望身體健康，不少人更靠做運動瘦身和減重。近年大家在減重時更雙管齊下，做運動之餘亦十分注重飲食，每次運動時更會計算卡路里消耗量。雖然燃燒多少卡路里 ...
卡路里 消耗量在每日消耗卡路裡計算器 - Daily Calculators的討論與評價
減肥瘦身背後也有數學： 1磅脂肪= 3500卡路裡， 每天減少攝入250卡路裡， 你會在兩周內損失一磅。 什麼是BMR?