反向划船 PTT、反手引體向上、澳式引體向上在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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9 F →D85: 反向划船 04/22 01:09. 10 F →D85: 用槓或trx都可 04/22 01:10. 11 F 推vicky75: 彈力帶。還有划船動作不必然要靠椅子 04/22 02:01.
反向划船 PTT在背可以這樣練—反向划船 - Mr.Sport司博特的討論與評價
另外，你還可以嘗試「反向划船」！ 反向划船. 利用槓鈴及深蹲架（或史密斯機器）即可訓練，一樣是負擔自身體重，卻能減少下背負擔，集中背部肌肉收縮。
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.31.243 (臺灣) ※ 文章網址: ... 9 F 推WMX: 如果純粹要練擴背肌，可以考慮搭配反向划船（澳式引體） ...
反向划船 PTT在反向划船的推薦與評價，FACEBOOK、MOBILE01 - 健身資訊站的討論與評價
反向划船 的推薦與評價，在FACEBOOK、MOBILE01、PTT和這樣回答，找反向划船在在FACEBOOK、MOBILE01、PTT就來健身資訊站，有網紅們這樣回答.
反向划船 PTT在Re: [閒聊] 雖然不甘心但還是得放棄了- gov_owned - PTT職涯區的討論與評價
12天： 承受反向划船練過頭的苦果，左手前臂出力會痛就整天放爛了，只做右手的簡單二頭肌訓練。 13天： 感覺該開始讓身體休息了，整天只做一組彎舉， ...
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在家重訓ptt 賽局理論課程. ... 能在家運動減減肥又增加健康^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),[迪卡儂] 多功能交叉訓練撐體架-反向划船推Shigeru777: ...
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咖波悠遊卡. 巧味牛肉湯. 變價分割執行費. 運動彩券怎玩. S7 ptt. ... 開始練闊背、斜方肌，胸肌訓練也比伏地挺身有進展現在會去公園練練反向划船(完全做不起引體向上) ...
反向划船 PTT在引體向上拉不上去PTT、在家練單槓ptt - 早午餐推薦評價懶人包的討論與評價
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目前想到的只有啞鈴划船跟YTWL字形舉，請問那原本引體向上這個動作要 ... hotsauce111106/24 10:19練引體，矮槓練反向划船，回家再補個啞鈴划船，練.