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史密斯運動、史密斯槓鈴、史密斯機器在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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史密斯運動在【影片】教官訓練教室健身器材介紹安全使用史密斯、槓鈴架的討論與評價

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