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吃不胖體質dcard在真的不要羨慕吃不胖的人(文長) - 女孩板 | Dcard的討論與評價

大家身邊應該都有那種吃不胖的朋友吧大部分的人幾乎都很羨慕這種體質但接下來要講的東西真的是困擾不是炫耀若無法接受請先行離開☹️ ...

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心得吃少卻吃到高熱量,吃超過基礎代謝率肯定胖吃少卻吃不到基代,長期健康會出問題(自己兩項都有) 控飲食搭配運動和睡眠充足水喝夠才能健康減重 ...

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